Corso in TAIJI-QUAN DI OKINAWA (Okinawa Taikyoku -ken)

Corso in TAIJI-QUAN DI OKINAWA (Okinawa Taikyoku -ken)


Per conoscere gli aspetti culturali e pratici di questo specifico stile di Taiji-quan che proviene dall'isola di Okinawa.

Gavirate, sabato 25 giu 2016 ore 10:00 ÷ giovedì 25 giu 2916 ore 18:00
Corso in TAIJI-QUAN DI OKINAWA (Okinawa Taikyoku -ken) (1)
COS’E’:
Il Corso in Taikyoku-ken di Okinawa ha l’obiettivo di far conoscere gli aspetti culturali e tecnici più importanti di tale specifico stile di Taiji-quan ad insegnanti di questa particolare disciplina salutistica. Il metodo in questione proviene dall’isola di Okinawa (Giappone) e prende il nome di Taikyoku-ken; infatti, è una tecnica utilizzata per sviluppare e adoperare l’energia chiamata “qi” (ki) ai fini del benessere psico-fisico che ha radici nell’antico Taiji-quan cinese, e nello specifico negli stili che vennero introdotti ad Okinawa da emigrati cinesi intorno agli inizi del ‘900. Ivi è stato adattato alle esigenze della popolazione autoctona e tenuto segreto per moltissimo tempo, utilizzato maggiormente per addestrare mente e corpo per il combattimento, mantenendo nel contempo un buono stato di salute. Il percorso si articola in livelli, sviluppati in seminari formativi intensivi. Essi sono strutturati in modo tale da accrescere progressivamente le competenze dell’insegnante e la padronanza tecnica che contraddistingue un praticante di tale specifico stile di Taiji-quan. Il Taikyoku-ken di Okinawa, come tutti gli altri metodi di Taiji-quan, si basa sulla pratica di “forme” specifiche dello stile e altri esercizi di ausilio. Si tratta di uno stile zoomorfo che viene eseguito ricercando il più possibile la naturalezza, nel senso di agevolare e preservare la fisiologia e la biomeccanica.
 
PROGRAMMA:
accessibile a chiunque abbia delle competenze minime in ambito a discipline olistiche o arti marziali, benché non sia necessaria una conoscenza specifica sul Taiji-quan.
Parte teorica (durata 2h circa
Panoramica storica sul Taikyoku-ken di Okinawa 
Panoramica sui fondamenti della MTC in applicazione al Taiji-quan 
I tre 3 tesori, il qi, yin e yang, i meridiani energetici, i 5 elementi 
Livelli del Taiji-quan e princìpi basilari di addestramento 
Benefici del Taiji-quan e campi di utilizzo
 
Parte pratica (durata 6h circa) 
Propedeutica al Taikyoku-ken di Okinawa 
Le 5 posizioni Yin della Gru Bianca e movimenti stilistici (dal sistema Sinzanryu), respirazione dan-tian, esercizi di attivazione del qi 
1^ Forma di Taikyoku-ken di Okinawa (dal Sistema Sinzanryu) 
Sensibilizzazione e Centralizzazione dan-tian
Mani di nuvole (esercizio di base)|Posizione del bamboo (zhu-lin o take-no-tachi)
 
 
ISCRIZIONI: entro il 17 giugno
 
INFO:
ASD AINAO
via IV novembre 25 Gavirate (Va) www.ainao.it | info@ainao.it - 338 1276046 
 
  

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