OTTIENI IL TUO PESO IDEALE E MANTIENILO SENZA DIETE STRETTE NE’ PRODOTTI MIRACOLO

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Se non hai ancora ottenuto il peso che desideri e la soddisfazione di sentirti bene con il tuo corpo, è probabile che tu stia affrontando il problema con i metodi sbagliati.

Di solito si attribuisce il problema del peso ad una cattiva alimentazione e a poca attività fisica. Ma in realtà queste non sono le cause dei problemi di peso, ma le conseguenze occasionate dai comportamenti abitudinari.

Che si creda o no, il modo di pensare influisce nelle decisioni e per questo influisce in ciò che si mangia ogni giorno ed è la causa di come si sceglie di sentirsi. Può sembrare insolito che, cambiando il modo di pensare, migliori il peso, fino alla comprensione che questa non è la formula magica ma solamente il primo passo per ottenere il peso desiderato e sentirsi bene con il proprio corpo.

Diete strette e sistemi drastici di dimagrimento portano all’ossessione per la propria figura, perdita di autostima e senso di colpa appena esci dalle “regole”.. e anche indebolimento, perché, in realtà, non si ottiene un dimagrimento (anche se l'ago della bilancia scende) ma bensì un deperimento generale dell'organismo perchè è stato privato dei nutrienti indispensabili. Questi sistemi attaccano i sintomi e non vanno alla radice del problema. Mangiare è un piacere e non solo una necessità. Non sarebbe stupendo poter mangiare ciò che vuoi, uscire a cena senza dover preoccuparsi delle calorie e dei sacrifici che si dovranno fare dopo per essere uscito dalle “regole”?

“PRENDERSI CURA DI SE’ NON DEVE ESSERE SGRADEVOLE.  DI FATTO, PUO DIVENTARE UNO STILE DI VITA PIACEVOLE CON IL QUALE TI GODRAI CIO’ CHE MANGI E TI SENTIRAI BENE CON IL TUO CORPO”

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