DIMAGRIRE CON L'ORTICA di Vanita Monica Albergoni

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di VANITA MONICA ALBERGONI

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Una delle piante selvatiche che amo di piu', l'ortica oltre ad essere gratuita e alla portata di tutti, e conosciuta da tutti puo' essere integrata nella nostra alimentazione facilmente, e' un eccellente diuretico, depurativa e stimola il nostro metabolismo - attivando le secrezioni digestive: stomaco, fegato, pancreas, intestini. E' un tonico generale che rida' forza e vitalita'.

L'ortica é una pianta estremamente nutriente grazie al fatto che contiene delle clorofilla, dei minerali, delle proteine e delle vitamine. Aiuta a diminuire gli acidi urici, lattici e altri scarti tossici per l'organismo.

Fare una cura di ortiche sara' un buon modo di drenare le tossine, di stimolare l'organismo e di ridare forza.

RICETTA:
Far bollire o meglio portare a 45 gradi 1 litro di acqua e metterci due belle manciate di ortiche fresche. Lasciate in infusione per circa 15'. Bere durante il giorno. L'ideale sarebbe iniziare a berne una tazza almeno subito a digiuno alla mattina, poi lontano dai pasti durante il giorno.
Per il vostro sistema digestivo non andare oltre 1 litro al giorno e magari iniziate all'inizio con un po' di meno, in modo che il vostro sistema impari ad accettare questo nuovo elemento. Magari iniziando con 1/2 litro la prima settimana e 1 litro la settimana seguente (e questo per 2 vedi 3 settimane, poi una pausa).

Vi auguro vivamente di poter fare l'esperienza, e apprezzarne i benefici.

-Vanita Monica Albergoni-

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